Pilates em Ferreira do Zêzere

A partir da próxima 6ª feira, dia 3 de Fevereiro, será iniciada mais uma actividade física no concelho de Ferreira do Zêzere.

O “Pilates” é um método de controlo muscular desenvolvido pelo alemão Joseph Hubertus Pilates, na década de 1920. A maioria dos exercícios são executados com a pessoa deitada, sendo actualmente uma técnica reconhecida para o tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral, para além de outros benefícios para a saúde.

Segundo o criador desta actividade “através de movimentos simples de alongamentos de músculos e coluna você vai sentir-se melhor em 10 sessões, ter uma aparência melhor em 20 e um corpo novo em 30”.

As inscrições poderão ser feitas no Posto de Turismo de Ferreira do Zêzere e as sessões decorrerão às 2.as feiras, das 20h às 21h, e às 6.as feiras, das 19h às 20h, no Pavilhão do Centro Escolar de Ferreira do Zêzere.

Para mais informações contactar: mcognunes@gmail.com